【早安健康/張承宇報導】隨著年紀漸漸增長,我們體內的生長激素分泌會不斷減少,造成集中力降低、體力變差、骨密度及肌肉也逐漸減少,甚至還會讓脂肪更容易堆積、外表更顯蒼老,也就是我們常說的「老化」。而日本專業抗老醫師建議,傍晚時爬樓梯5~10分鐘,就可能有刺激生長激素分泌的效果,幫助我們對抗老化! 抗老關鍵:生長激素分泌讓我們更美麗、更瘦、體力更好 日本東京警察醫院整形外科醫師、抗老醫學專業醫師澤田彰史表示,促進生長激素分泌是保持骨頭、肌肉年輕的關鍵之一,然而生長激素會隨著年紀增長而慢慢減少分泌,使外表比實際年齡要來得蒼老許多。 日本虎の門中村康宏診所副院長、預防醫學專業醫師緒方文大也表示,生長激素是由腦垂腺所分泌的荷爾蒙,能幫助促進身體各器官運作、修復受傷組織。 而當生長激素分泌降低,就容易造成體力變差、注意力變弱、認知功能降低、骨密度減少、肌肉量減少、內臟脂肪容易堆積‧‧‧等諸多類似老化的症狀,再加上生長激素會隨年紀增長而減少,使得生長激素的抗老效果更加受到矚目。 緒方文大表示,有研究指出,實際上透過增加體內的生長激素,大約有80%以上的人活力增加、健康狀況改善;60%以上的人有美容、減少體脂肪、運動能力提升、性功能提升的效果;50%以上的人有認知功能提升的效果。 抗老、修復疲勞,輕鬆活化雙重效果!抗老名醫的回春秘訣就在下一頁 抗老祕訣:生長激素可透過運動促進分泌 而其實生長激素的分泌,是可能透過調整生理時鐘、運動等方式來提高的,最佳的運動時機則是在傍晚。澤田彰史認為,運動時生長激素並不會立即分泌,但身體會為了修補受傷的肌肉,在運動後數小時間持續促進生長激素分泌,同時運動後帶來的疲勞感,還有助於人體進入深層睡眠狀態,而生長激素原本就是在睡眠中,尤其是深層睡眠狀態時分泌最多,透過這樣的雙重效果,可望幫助生長激素更有效率地提升。 而澤田彰史也表示,想要促進生長激素分泌,除了建議進行深蹲、伏地挺身等運動,爬樓梯也是非常簡單且有效的鍛鍊肌力方式,能和深蹲相同,達到刺激足部、腰部、大腿處肌肉的效果。澤田彰史建議最少爬樓梯5~10分鐘,就可能有鍛鍊效果。 … 延伸閱讀:


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歡慶15週年狂撒上億購物金,Yahoo奇摩購物中心喊出「史上最敢賠週年慶」,推爆賺儲值金、買貴退差價加送8%、假一賠三等大玩精省攻略,讓消費者輕鬆用低價入手真品!超狂優惠推動開跑首日創下流量、業績2倍雙成長,而以「不怕你比、貴到賺到」為主軸的KUSO廣告也引發迴響,不到24小時觀看人次高達13萬,成功吸引新客消費。3月18日週年慶正式開賣後首日業績狂飆,較去年同期成長2倍,達標速度較暖慶快8倍!在一連串強檔好康帶動下,預期刺激買氣帶動業績,挑戰再創歷史同期新高。在爆賺儲值金預購近億元的加持下,整體買氣遽增,週慶首日高單商品以3C商品、消費家電為主,包括冷氣、筆電、空氣清淨機和手機。盤點週慶首日消費數據,以35-44歲族群為消費主力,並吸引近6成新客消費。而從區域上來看,雙北高消費能力看俏,主購3C手機和空氣清淨機,中部偏愛保值的精品包和黃金珠寶,而在暖冬效應下,南部消費者則以冷氣購買動能最強。把錢變大! 爆賺儲值金高回饋讓網購族很有感Yahoo奇摩購物事業群行銷運營部總監簡育靖表示:「這次Yahoo奇摩購物中心週年慶除上億購物金回饋,並以開創性『爆賺儲值金』吸引到口袋較深的消費族群、強勢商品與優於業界的『買貴退差價』、『假一賠三』真品低價保證承諾,滿足消費需求,讓現金自行增利把錢變大,締造高業績,更讓消費者守住荷包、聰明消費!」銷售熱度強強滾!Yahoo奇摩購物中心為感謝千萬網友支持,使用福利金折抵滿3萬元,再加碼贈送1,000超贈點 (1點=1元現金)!搭配爆賺儲值金每天限量銷售的NT$1,000、5,000、10,000及30,000福利金 (1元福利金=1元現金),多種面額讓消費者彈性選購,最高可買NT$46,000享15%購物金回饋,使用Yahoo聯名卡再獨享共21%的返利高回饋(註1),讓消費者把錢變大搶好物!週慶首日業績創歷史新高 每秒賣出2件內衣、保養品賣出1棟101大樓高度在真品低價保證、爆賺儲值金加持下業績飆漲,創下許多銷售亮點,手機、保濕精華、洗衣精、零食、保健食品成熱賣品類;Top 3 秒殺單品則包括每秒賣出2件內衣、每15秒賣出一支iPhone手機,除iPhone外,剛推出旗艦新機種的三星亦熱賣。適逢換季保養,經典口碑商品買氣倍增,小資女出現搶購囤貨潮,Dr.Wu祭出買一送一結帳84折,其中以保濕化妝水和乳液最為熱銷,所賣出的數量更可堆出一棟101大樓(註2)。此外,進口零食像是宿霧芒果乾、脆酥結合蛋捲濃郁香醇的麗芝士Rolls起司蛋捲威化上架後便秒殺搶購一空,成為必買的涮嘴零嘴;主婦必備的日清系列泡麵、炸雞粉等也成異國鮮貨!而此次週慶新增55歲以上的高消費客群2.3倍,助攻保健食品整體銷量較去年同期成長3成。  Yahoo奇摩購物中心15週年慶活動頁註1:搭配Yahoo聯名卡購買爆賺儲值金獨享最高21%回饋 (爆賺儲值金15%+Yahoo聯名卡3%+購衷心會員3%),更多資訊內容可點此參考。註2:以200ml 平均8公分計算,可堆出一棟總高度508公尺的101大樓  今日熱門影音


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中國時報【報導許雅淳】彭佳慧原訂於26日在Pub EZ5開唱,豈料19日因重感冒、燒聲,宣布延期到4月2日舉行。她日前因工作到長春、廈門,天氣變化大加上季節交替,不慎感冒,「只要鼻涕倒流,我喉嚨就掛了。」而EZ5老闆虎哥與彭佳慧擁多年好友誼,這次邀請她開唱,她一口答應,免唱酬,僅給樂手費用,相當重情重義。彭佳慧過去曾有7年低潮的日子,重返發跡地EZ5駐唱,直到2013年參加湖南衛視《我是歌手》後聲名大譟,她仍飲水思源,每隔一段時間便會回到EZ5表演,力挺昔日老闆。她這次預計一連演唱2小時共18首歌,誠意十足。評估1周難康復但她曾2度攻蛋,擁大批粉絲支持,在僅能容納約100多位歌迷的EZ5表演,許多歌迷抱怨一票難求,是否會加場?虎哥表示:「不會,她唱很累,她在小場地跟小巨蛋所花的力氣是一樣的。」她昨因演唱會延期,誠摯與粉絲致歉:「我忍痛的做延期,是因為我認為站在台上唱好每一首歌,是我的責任、是我對聽眾的尊重。」她評估聲音無法在1周內完全恢復,決定先在家練唱,再跟樂手練,好好讓喉嚨休息。赴廈門帶病上陣而她18日赴廈門「全球流行音樂金榜」領獎,帶病上陣獻唱〈陪我輕輕唱〉,聽得出來聲音稍微沙啞,她仍盡力演出,相當敬業,她的經紀人小恬表示,彭佳慧原先猶豫要不要對嘴,最後作罷,「天人交戰,因為怕聲音啞嚇到大家,不過她覺得自己不會對嘴,會比唱現場還累。」


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(中央社記者江明晏台北18日電)歐美股收紅,台股15日大漲90.59點後,今天續強,盤中高點來到10481.24點,攻上10449點年線位置點,續創今年新高,台積電、鴻海、大立光等蘋概權值股走揚,擁題材與業績的個股表現強勢。市場對美中貿易談判發展樂觀,歐美股收紅,台股15日大漲90.59點,收在10439.24點,創今年新高,投信認為,台股接近10500點年線位置,解套壓力將越來越重,預料震盪將加劇。投資人對美中貿易談判發展樂觀期待,激勵美股上週五收紅,標準普爾500和那斯達克指數創去年10月9日以來最高收盤紀錄。道瓊工業指數終場上漲138.93點,或0.54%,收在25848.87點;歐洲股市也收紅。台股今天開高走高,至10時30分左右,台股加權指數來到10472.13點,上漲32.89點,漲幅0.32%,成交值來到新台幣528.82億元。各類股走勢漲跌互見,其中水泥股特別弱勢,盤中跌幅逾2.5%;玻璃與百貨類股也偏弱。大立光今天股價小漲逾1%,至4690元。台積電小漲,盤中股價上漲1元,漲幅0.42%,至240元。鴻海上漲0.6元,漲幅逾0.85%,至71.2元。宏達電去年首季受惠出售Pixel團隊予Google獲利入帳,挹注業外,全年度每股賺進14.72元,終結連3年虧損,激勵今天股價上漲逾7%,攻上40元大關。而5G題材持續發燒,帶動今天PCB族群強勢,欣興上漲逾5%,至27.3元;嘉聯益上漲逾1.4%,至31.35元;台燿上漲近1%,至104.5元。宏遠投顧指出,美股上漲、蘋果股價反彈,台股上週反彈198點,電子股表現較強勢;但因台股大盤已大漲1千多點,來到點年線位置,解套壓力將越來越重,股市震盪將會加劇。(編輯:張均懋)1080318


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】上週錯失前兩回合並列領先Arnold Palmer Invitational presented by MasterCard(阿諾帕瑪邀請賽)的Tommy Fleetwood(湯米•弗利伍德)和Keegan Bradley(奇根•布雷德利),本週又不約而同攻佔「第五大賽」The Players Championship(球員錦標賽)的首回合領先榜。來自英格蘭的弗利伍德,第三回合在Bay Hill Club & Lodge(灣丘高爾夫俱樂部)爆出七十六桿,不過終場拉升至並列第三,而美國選手布雷德利則一路重挫至並列四十六。沒關係,本週來到TPC at Sawgrass(索桂斯)的Stadium Course(斯塔德球場),這對帕瑪盃的難兄難弟,雙雙以低於標準桿七桿的六十五桿開出,一桿領先安秉勛(Byeong Hun An)和Brian Harman(布萊恩•哈曼)。弗利伍德從較好打的後九洞出發,僅僅拿到一記博蒂,反而在挑戰性較高前九洞進帳六桿,包括收尾三洞送進十五、三十和十八呎的博蒂,他賽後說道:「如果總是把球放在球道上,球場就完全不一樣了,這也是想要在這裡打出好成績的關鍵。」布雷德利則把握住後九洞,抓下四記博蒂,並在標準桿五桿的十六洞射下老鷹,另吞一個柏忌,回到前九洞再進帳兩桿,未失一城,最後也是六十五桿,名字再次和弗利伍德一起出現在佛羅里達系列賽的領先榜上。上週的另一位失落者Rory McIlroy(羅瑞•麥克羅伊),本週也有不錯的開始,繳出一張五博蒂、零柏忌的六十七桿,和兩位美國選手Ryan Moore(萊恩•摩爾)及Vaughn Taylor(范恩•泰勒)並列第五,不過對麥克羅伊來說,就在第三次開局突破七字頭後,某種程度意味著提前兩個月開打對他似乎有利。「就我過去十年的經驗來看,這並不是一座可以大膽進攻的球場。」上週在帕瑪邀請賽錯失領先組機會的麥克羅伊說道:「很多時候都要用鐵桿開球,控制落點,但我今天用了很多一號木桿,這在過去幾年並不多見。」「我不知道球場好不好打,等比賽結束看平均桿數就知道了,不過打起來距離變遠了,我想難度應該差不多,但我比較喜歡三月的球場狀況。」過去最佳成績只有並列十二名的世界球王Dustin Johnson(達斯汀•強森),似乎也比較喜歡三月份的索桂斯球場,以六十九桿開出,和Sergio Garcia(瑟吉歐•賈西亞)、Jon Rahm(霍恩•拉姆)、Patrick Reed(派崔克•瑞德)等共二十二人並列十三。兩屆冠軍得主Tiger Woods(老虎•伍茲)收住七十桿,和前來衛冕的Webb Simpson(韋伯•辛普森)等人並列三十五。台灣選手潘政琮收平七十二桿,和Francesco Molinari(法蘭契斯柯•墨利納瑞)、Brooks Koepka(布魯克斯•柯普卡)等人並列七十。至於最後一刻才決定參加這場比賽的Phil Mickelson(菲爾•米克森)只打出七十四桿,並列一百零四,族群中還有英格蘭名將Justin Rose(賈斯汀•羅斯)。


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韓國瑜市長上任後非常重視校園學習環境,昨(十九)日由韓國瑜代表頒發感謝獎牌表揚所有參與認養校園設置冷氣機、空氣清淨機的企業,包含台灣塑膠工業、中國鋼鐵、台灣中油等二十七家企業熱烈響應,需求學校則以工業區旁的二十六所學校為優先媒合對象,共計可優化八百零五間教室環境,並規劃於今年九月底前階段性逐步完成設置,後續亦將會有企業陸續響應。韓國瑜市長表示,針對校園學習環境,不論英語或是教室軟硬體設備,一直是市府最重視的議題,這次透過企業認養校園冷氣機、空氣清淨機來達成校園雙機的政策。同時更希望在地企業能踴躍響應關懷照顧學童,並藉此社會公益活動,為優化校園教室環境共盡心力。環保局局長袁中新指出,第一階段媒合的重點以仁武、小港、林園以及大寮四個工業區周邊學校為主,過程中皆以鼓勵企業自願響應來進行媒合,希望提供這個具有意義的公益管道,讓有意願關懷學童的企業都能為學童的健康盡一份心力。教育局局長吳榕�說明,未來裝設後所衍生之電費、耗材相關費用基於「使用者付費」及撙節市府開支原則,將請學校協處,惟低收入戶學生本於「弱勢照顧」原則,由教育局補助。環保局強調,號召廠商認養學校並非募款,是一起做社會公益,由廠商自由認養,整個過程公開透明,絕對沒有派稽查員向工廠募款這件事情。若欲了解更多校園空氣清淨設備計畫可撥打教育局專線○七-七九九五六七八分機三一一九或環保局專線○七-七三五三○七四洽詢。


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【早安健康/施昇輝】定存的風險高達百分之百 這堂課的主題是「定存的風險高達百分之百」。我經常在演講場合或是自己的專欄中,反覆提出這個論點,當然也受到來自四面八方的批評,認為我嚴重誤導了投資人。 大家都知道,投資一定有風險,但一定有機會能賺到錢。風險愈高,期望賺到的錢應該愈高;風險愈低,報酬當然就愈低。既然銀行定存利率只有1%,風險應該最低才對;但弔詭的是,銀行定存是注定賠錢的,因為現在銀行的定存利率,根本無法打敗每年的通貨膨脹率,也就是從實質購買力來看,只會愈存愈窮。 一個注定賠錢的投資,風險當然是百分之百。因此,我認為把錢放在銀行雖然是理財方式的一種,但它的功能不是拿來賺錢,而只是用來保管,甚至連保值都談不上。 我認為只有一種人可以去銀行存定存,那就是非常有錢的人。因為他的錢太多,多到被通貨膨脹吃掉都沒感覺。 例如,有一個人除了自有的房地產之外,還有一億元以上的現金,他現年五十歲,假設他能活到一百歲,也就是還有五十年可以活,平均下來每年可以花兩百萬元。就算每年通貨膨脹率2 ∼ 3%,他也不痛不癢,這時就可以去定存,讓銀行保管你的錢,不然難道要把超過一億的現鈔放在床底下? 「不要存定存」不是「不要存錢」 如果你沒有這麼多錢,把錢拿去適度的投資絕對有必要。現在如果你還有定存,建議你到期時把它解掉,才能讓錢做最有效的運用,也就是應該把錢拿去投資,才能真正賺到錢。 另外,也有人對我的主張有點誤會,以為我建議大家不要存錢,這是大錯特錯。我建議的是「不要存定存」,而不是「不要存錢」。這其實並不矛盾,你一定要節省生活開支,盡量把錢存下來,投資機會來臨時才有錢投資。我認為理財三部曲的第一部一定是「存錢」,然後才有第二部「投資」,最後到老了就是「好好花錢」。 不要存定存,那該怎麼存錢呢?下一頁專家分析告訴你! 我建議年輕人應該以每個月6,000 元做為存錢的目標。我叫大家不要存定存會被罵,教大家要存錢也會被罵,真是吃這個也癢、吃那個也癢。 年輕人對於「每個月存6,000 元」的建議,最不能接受的有兩點。第一點是,一個月薪水只有22K,連生活都不夠了,怎麼還有可能存到錢;第二點是,現在物價飛漲,怎麼可能每個月存到6,000 元? 我先回答第一個質疑。如果你一個月薪水只有22K,那真的存不到錢。我這個建議有一個前提,就是以你每個月有3 萬元薪水來算。如果每個月的薪水不到3 萬元,只好請你去兼差,讓自己的收入增加到至少每個月有3 萬元。關於增加收入這一點,你總不好意思說做不到吧? 關於第二個質疑,我會明確建議在食、衣、住、行、育、樂六大人生需求中,該做怎樣的配置。 在談如何配置前,請在發薪水當天,先強迫自己把6,000元轉到薪資轉帳戶同一家銀行的另一個分行。因為是同一家銀行的分行,所以不需要支付轉帳手續費。可別小看這每一筆小小的手續費,這些小錢也要省,不然15 元、30 元,積少成多,累積下來的數字還是很可觀。 因為人有惰性,如果不強迫自己存到另一個分行,一定無法達成月存6,000 元的目標。除此之外,請每天記帳,把每一筆錢都歸類在食衣住行育樂的其中一個項目下面。 食衣住行各項需求能省嗎?每個月的花費該如何配置?下一頁看專家怎麼說 六大人生需求該做怎樣的配置? 扣除存下來的6,000 元,你每個月還有24,000 元支應生活開銷。 民以食為天,所以第一個要考慮的是「食」,每個月請控制在6,000 元以內,也就是一天200 元以下。聽到這個建議,很多年輕人會立刻反彈:現在吃一餐飯起碼都要100 元了,一個月怎麼可能只花6,000 元? 我曾經在一次媒體訪問中說:「最節省的方法就是自己帶便當。」居然有網友留言說:「這是哪一招啊?」我認為這是很好的一招啊!因為我的兩個女兒都是這樣做的。 此外,如果一餐飯吃超過100 元,我認為應該把它算做是「樂」,而不應該算做是「食」。當然,萬一這個月還沒過完,已經吃超過6,000 元了,也不可能叫你不吃,那只好排擠其他的開銷。 接著來談「衣」。我建議一個月的額度是3,000 元,但不是叫你每個月花3,000 元,而是把一年12 個月36,000 元的預算,集中在打折季節去購買。 我女兒還提醒我,女生一定要趁百貨公司周年慶去買保養品和化妝品囤貨。此外,千萬不要在地攤買便宜貨,那些衣服、鞋子雖然便宜,但不太能穿去上班,其實也是一種浪費。寧可買好一點,才真的有價值。 再來是「住」,這是六大需求中最沒辦法靠意志節省的。因為每個月都是固定的,而且一定要支付。我的建議是每個月7,500 元。 很多年輕人說,如果要在台北市租房子的話,這個價錢根本不可能。這一點我同意,但你可以去新北市租啊!如果是在中南部租房子,應該就沒問題了。 如果你能住在家裡,那麼恭喜你,這樣可以省下一大筆錢,讓其他五項需求的預算增加,或者你可以把存錢的目標提高到每個月8,000 元、甚至1 萬元以上,這樣可以加快存錢的速度,早日開始進行投資。 接著來談「行」,我的建議是每個月3,000 元。如果你開車,當然就一定不夠,所以請先不要買車。 在大台北地區上班居住的朋友,因為大眾交通運輸實在太方便,真的完全沒有買車的必要。如果是中南部的朋友,或許非買車不可,但至少住比大台北地區便宜,截長補短,還是有機會達成每個月存6,000 元的目標。 這樣算下來,育、樂兩項只剩下總共4,500 元可以花。這兩項本來就是拿來做為其他四項彈性調整用的,當你其他四項超標時,就會排擠到這兩項的支出。剛剛提到,一餐飯吃超過100 元,就要算「樂」,喝的飲料應該也要算「樂」,如果不好好節省,恐怕連去看電影、唱KTV 的錢都沒有。 這是「需要」還是「想要」?生活中有些小確幸無可厚非,該怎麼節省?下一頁教你無痛省錢術! 有什麼省錢的小撇步嗎?其實很簡單,就是每次消費的時候,都先想一下這是「需要」還是「想要」?只買需要的東西,不買想要的東西,你就可以存得到錢。 例如喝咖啡這件事。如果非喝不可,7-11 的咖啡是需要,星巴克就是想要。但你真的非喝不可嗎?如果可以不喝,一天可以省50 元,一個月就省了1,500 元,不是嗎?非喝不可,就喝公司的吧! 小確幸無可厚非,但要有所節制 也有網友會說:「如果這麼節省,生活就沒有樂趣啦!」我也同意,而且我認為生活中有些小確幸還是有必要的。 小確幸的經費從那裡來呢?有幾個來源:一是很多公司保障一年14 個月的薪水,多出來的2 個月就可以享受小確幸;二是兼差打工的額外收入;三是因為努力工作得到的加薪。我可沒有建議你存起來喔,這些多出來的錢,就可以做為你小確幸的經費了。 生活中有些小確幸雖然無可厚非,但要有所節制。例如,以前每年出國三、四次,現在最好減少到一次就好;或是以前一年要看五、六場演唱會,現在一年最多看兩次。還有別去住貴森森的民宿,露營其實也不錯。 施老師畫重點 本文摘自《零基礎的佛系理財術:只要一招,安心穩穩賺》/施昇輝/天下文化 … 延伸閱讀:


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中國時報【報導李承陽】台片《比悲傷更悲傷的故事》去年在台票房賣破2億台幣,年底超車《角頭2:王者再起》,榮登2018年的台片票房冠軍。昨(17日)該片在大陸上映才4天,就颳起吸金旋風,至昨晚10點半累積票房約3.3億人民幣(約15億台幣),一連超越多部在大陸賣座的台片,成為台片在大陸票房第二名。《比悲傷》在大陸擠身台片賣座亞軍,依照大陸「貓眼電影」票房實時數據的流量,今日有望超越冠軍、賣座3.6億人民幣(約16.5億台幣)的《我的少女時代》,且有陸媒推斷,以現在大陸的放映廳數及滿座率,於首輪戲院衝上8億人民幣不是問題。觀影提示「帶紙巾」台片在大陸熱賣不乏愛情元素,《比悲傷》雖改編自韓片同名電影,但是經導演林孝謙、編劇呂安弦妙手,除了男女主角劉以豪、陳意涵情感戲爆發,張書豪、陳庭妮戲分也超多淚點,使得台版的催淚功力更上一層樓,甚至連陸媒都在標題寫下觀影提示「帶足紙巾」,而「看比悲傷更悲傷的故事要帶面紙」這句話還一度登上抖音熱搜冠軍。更令人驚訝的是,《比悲傷》第一天在大陸上映是晚上6點,當天票房約8740萬台幣,同檔期冠軍是早一周上映的好萊塢大片《驚奇隊長》,第二天《比悲傷》火力全開,票房飆到2.4億多台幣,單日票房正式超越《驚奇隊長》的1.8億奪冠,到第3天、第4天,《比悲傷》戲院排片比率逐漸增加、單日票房翻倍跳、上座率是《驚奇隊長》的3倍。電影票房直線成長,肯定是跟口碑有關,《比悲傷》在台灣上映時締造一波感人的「金句潮」,如「人一旦習慣了孤獨,那才是比悲傷更悲傷的事」等,大家瘋狂在IG分享金句。近日在大陸上映,也在微博掀起討論度,當中最經典的畫面是電影播畢,影廳亮燈瞬間,觀眾們會分成兩派,一種是趕快擦乾眼淚避免尷尬,第二是哭到呆坐在影廳無法及時散場。


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記者蕭翰弦/綜合報導甜心女星徐瑋吟(鮪魚)與小鐘主持《愛玩客》的節目,目前與擁有火辣身材的宅男女神辜莞允(NONO),一同到帛琉出外景,只見她們一行人除了餵兇猛的野生鱷魚外,還到了著名的位於北島的安德貌天使瀑布(Ngardmau Waterfall),只見稍早辜莞允個人IG上貼出三人合照,而徐瑋吟也在IG上刷動態,然而看到超多比基尼美照,卻讓網友們瞬間勃然大怒!▲小鐘與徐瑋吟以及來賓辜莞允一同到帛琉出外景。(圖/翻攝自辜莞允臉書)徐瑋吟獨家對《三立新聞網》表示「目前才剛到帛琉,今天印象最深刻就是去餵鱷魚時,跳起來超恐怖,還有就是都天使瀑布玩水,前面爬30分鐘的山,因為遠看像天使翅膀的樣子!」她表示天氣極好,所以第一次親手碰到彩紅。▲徐瑋吟與辜莞允自拍,預告整集比基尼刷不完。(圖/翻攝自徐瑋吟臉書)▲徐瑋吟在天使瀑布沖涼戲水,小鐘負責掌鏡。(圖/徐瑋吟提供)▲徐瑋吟拍天使瀑布。(圖/徐瑋吟提供)▲辜莞允瀑布沖涼戲水,小鐘負責掌鏡。(圖/辜莞允提供)由於當地是母系社會,女人地位崇高,所以昨天吃飯就是要女生先開動,而今天在瀑布玩水時,小鐘幫她們拍照,拍一拍突然跑去瀑布下打坐,鮪魚笑說:「鐘哥受不了一直去瀑布沖冷水,我就問他『你幹嘛?』他就說『他要冷靜冷靜 』然後就去打坐!」▲辜莞允火辣著比基尼甜笑。(圖/辜莞允提供)▲主持人徐瑋吟也不惶多讓,也難得爆乳身材相當厲害。(圖/翻攝自小鐘IG)照片一出瞬間被分享PTT被推文推爆,還在辜莞允與徐瑋吟IG上網友暴動直喊:「小鐘也太幸福了」、「手壞壞」、「小鐘這樣母湯」還有網友怒喊:「都給你玩就好了啊小鐘」、「小鐘必需(烏龜)死翹翹」也有網友驚悚說:「小鐘哥的手要剁掉!」▲小鐘拍一拍突然跑去瀑布下打坐喊:「我要冷靜冷靜 !」。(圖/翻攝自小鐘IG)更多三立新聞網報導獨家/最美啦啦隊員!桃猿隊羚小鹿出寫真 翹臀美胸首曝光獨家/甜美AV小島南是大食怪 無害水汪萌眼食量卻超驚人獨家/艷麗小傻妹黃上晏嗲音酥痲! 青春無敵準備出寫真獨家/「最美魚販女神」勾男遭拍 否認對方男友也非小開!


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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇天王C羅的「歐冠之王」美稱名符其實,淘汰賽以一己之力逆轉馬競!過往在皇馬奪下各項歐冠榮譽,仍會被質疑靠隊友。如今,轉戰尤文圖斯的C羅在首回合球隊0:2落後馬競,13日凌晨以一己之力狂進3球,完成精彩的3:2逆轉。C羅前2顆進球都是暴力、無解的頭槌,優異的破門能力也打動了較愛吹捧梅西的名宿萊因克爾說:「C羅一直在改寫歷史!」首回合作客「床單軍團」馬競主場時,尤文被打了一個0:2落後,面對聲勢浩大、有法國球星格里茲曼坐鎮的馬競,過去在皇馬時一直是馬競殺手的C羅,看起來像是「離開皇馬後就啞火」,讓眾家球迷不看好尤文能翻盤。但是,C羅只花90分鐘就證明自己的價值。根據《英國廣播公司》報導,尤文13日凌晨在主場面對馬競的次回合中,C羅先於27分鐘展現過人嗅覺,接獲貝爾納戴斯基的長傳,從遠角插上、撞開對手,暴力頂入小角度的頭槌得分;隨後第49分鐘利用定位球機會,在人群中搶到高點,再度頭槌得手,將總比分扳平為2:2。比賽尾聲,貝爾納戴斯基殺入禁區獲得點球機會,C羅沒有猶豫地操刀,打進關鍵的逆轉球,完成個人在歐冠賽場的第8度帽子戲法(單場進三球),這顆個人歐冠生涯的第124球也送給馬競一場慘痛逆轉,讓馬德里雙雄(皇馬、馬競)在一週內雙雙被逆轉,告別本季的歐冠賽場。賽後,各大媒體讚美C羅的話語溢滿新聞報導,其中,最具含金量的讚美來自於足壇名宿萊因克爾,這位英國著名的退役前鋒目前是深受觀眾喜愛的足球轉播員,而萊因克爾已多次稱讚梅西,但本次他也深受C羅的暴力美學所打動。賽後他推文表示,C羅證明了他是歷史上最佳的頭球手,他與梅西都並列史上第一,即便已34歲,他仍持續寫著紀錄。對於再次拿出外星人般實力的C羅,並未受到媒體與球迷的言語所影響,他賽後更新自己的社群網站,上傳球隊的合照,並寫上「我們往同個目標邁進」,這說明,C羅不以此次大逆轉進入8強為喜,而是想著最終目標的歐冠冠軍。


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